बारिश के मौसम में पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाने के 7 आसान टिप्स
पैरों को हमेशा साफ और सूखा रखें
बारिश में भीगने के बाद पैरों को साफ पानी से धोकर तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं, खासकर उंगलियों के बीच की जगह।
गीले जूते-मोजे तुरंत बदलें
लंबे समय तक गीले जूते या मोजे पहनने से फंगस तेजी से पनपता है। हमेशा सूखे और साफ मोजे पहनें।
हवादार फुटवियर चुनें
ऐसे जूते या सैंडल पहनें जिनमें हवा का संचार हो। लगातार बंद जूते पहनने से नमी बनी रहती है।
एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करें
यदि पैरों में अधिक पसीना आता है, तो डॉक्टर की सलाह से एंटीफंगल पाउडर लगाएं। इससे नमी कम होती है और संक्रमण का खतरा घटता है।
दूसरों के जूते-चप्पल या तौलिया इस्तेमाल न करें
फंगल संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है, इसलिए व्यक्तिगत सामान साझा करने से बचें।
नाखूनों की नियमित सफाई और कटिंग करें
लंबे या गंदे नाखूनों में फंगस पनप सकता है। नाखूनों को साफ और छोटे रखें।
खुजली, लालिमा या बदबू को नजरअंदाज न करें
यदि पैरों में लगातार खुजली, जलन, त्वचा छिलना या बदबू जैसी समस्या हो तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। शुरुआती इलाज से संक्रमण जल्दी ठीक हो जाता है।