Thick Brush Stroke
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ग
र्मी
से बचाव के 7 आसान तरीके
खूब पानी पिएं और शरीर को हाइड्रेट रखें।
तेज धूप में बाहर निकलने से बचें।
सूती और हल्के रंग के कपड़े पहनें।
बाहर जाते समय टोपी, छाता या गमछा इस्तेमाल करें।
नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी का सेवन क
रें
तला-भुना और ज्यादा मसालेदार खाना कम खाएं।
घर को ठंडा रखें और ज्यादा देर धूप में काम न करें।